روز جهانی نقرس-پیشگیری دقیق، لذت بردن از زندگی

۲۰ آوریل ۲۰۲۴، روز جهانی نقرس است، هشتمین سالگرد روزی که همه به نقرس توجه می‌کنند. شعار امسال «پیشگیری دقیق، لذت بردن از زندگی» است. سطح بالای اسید اوریک بالاتر از ۴۲۰ میکرومول در لیتر، هیپراوریسمی نامیده می‌شود که می‌تواند منجر به رسوب کریستال اسید اوریک، آرتریت نقرسی و در نهایت تشکیل توفوس نقرسی و تغییر شکل مفاصل شود. هدف از روز جهانی نقرس، افزایش آگاهی عموم در مورد هیپراوریسمی و نقرس از طریق کمپین‌های آموزشی، به منظور ترویج مدیریت علمی و به حداقل رساندن آسیب‌های ناشی از هیپراوریسمی و نقرس به بدن است.

  آکوجنس® سیستم چند نظارتیمی‌تواند یک آزمایش اسید اوریک راحت و ساده ارائه دهد روش و نتایج آزمایش دقیق، که برای پشتیبانی از نیازهای نظارت روزانه در طول فرآیند درمان کافی هستند.

Oنمای کلی ازGبیرون

نقرس نوعی آرتریت التهابی است که در اثر تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل رخ می‌دهد. در اینجا مروری جامع بر نقرس، از جمله علائم، علل، عوامل خطر و تأثیر آن بر بدن و کیفیت زندگی ارائه شده است:

علائم نقرس:

درد ناگهانی و شدید مفاصل، اغلب در انگشت شست پا (که به عنوان پوداگرا نیز شناخته می‌شود)

تورم، قرمزی و گرما در مفصل آسیب دیده

حساسیت و سفتی در مفصل

دامنه حرکتی محدود در مفصل

حملات مکرر نقرس

علل نقرس:

سطح بالای اسید اوریک در خون (هیپراوریسمی)

کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل تشکیل و رسوب می‌کنند و باعث التهاب و درد می‌شوند.

اسید اوریک می‌تواند به دلیل تولید بیش از حد یا دفع بسیار کم آن در بدن تجمع یابد.

عوامل خطر برای نقرس:

ژنتیک یا سابقه خانوادگی نقرس

رژیم غذایی سرشار از غذاهای غنی از پورین (گوشت قرمز، گوشت اندام‌ها، غذاهای دریایی و الکل)

چاقی

برخی بیماری‌های خاص مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری کلیوی

برخی داروها مانند داروهای ادرارآور و آسپرین با دوز پایین

نقرس چگونه بر بدن تأثیر می‌گذارد:

کریستال‌های اسید اوریک باعث التهاب در مفاصل می‌شوند و منجر به درد شدید و تورم می‌شوند.

نقرس مزمن می‌تواند باعث آسیب و تغییر شکل مفاصل شود

حملات نقرس در صورت عدم درمان می‌توانند به مرور زمان مکررتر و شدیدتر شوند.

کریستال‌های اسید اوریک همچنین می‌توانند در بافت‌های دیگر مانند کلیه‌ها رسوب کنند و منجر به سنگ کلیه و آسیب کلیوی شوند.

به طور خلاصه، نقرس نوعی آرتروز دردناک و ناتوان‌کننده است که در اثر تجمع کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل ایجاد می‌شود. این بیماری می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد و بر سلامت جسمی، عاطفی و اجتماعی او تأثیر بگذارد. تشخیص زودهنگام، مدیریت صحیح، اصلاح سبک زندگی و دارو می‌تواند به کنترل نقرس و بهبود کیفیت کلی زندگی افراد مبتلا به این بیماری کمک کند. اگر سؤال دیگری دارید یا به اطلاعات بیشتری نیاز دارید، می‌توانید از ما بپرسید.

پیشگیری و مدیریت نقرس

نقرس نوعی آرتریت التهابی است که با حملات ناگهانی و شدید درد، تورم، قرمزی و حساسیت به لمس در مفاصل مشخص می‌شود و بیشتر در انگشت شست پا رخ می‌دهد. تغییرات سبک زندگی نقش مهمی در پیشگیری از نقرس و مدیریت مؤثر این بیماری دارد. در اینجا چند نکته کلیدی در مورد اهمیت اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از نقرس آورده شده است:

اصلاحات غذاییرژیم غذایی سرشار از غذاهای غنی از پورین، مانند گوشت قرمز، گوشت اندام‌ها، صدف و انواع خاصی از ماهی، می‌تواند سطح اسید اوریک خون را افزایش دهد که می‌تواند منجر به حملات نقرس شود. با ایجاد تغییرات در رژیم غذایی و محدود کردن مصرف غذاهای غنی از پورین، افراد می‌توانند خطر ابتلا به نقرس را کاهش دهند. مصرف رژیم غذایی غنی از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک و جلوگیری از حملات نقرس کمک کند.

مدیریت وزناضافه وزن یا چاقی یک عامل خطر مهم برای نقرس است، زیرا وزن اضافی بدن می‌تواند منجر به افزایش تولید اسید اوریک در بدن شود. با حفظ وزن سالم از طریق رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، افراد می‌توانند خطر ابتلا به نقرس و تجربه حملات نقرس را کاهش دهند.

هیدراتاسیون: هیدراته ماندن بدن با نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز می‌تواند با دفع اسید اوریک اضافی از بدن، به جلوگیری از حملات نقرس کمک کند. هیدراتاسیون کافی همچنین می‌تواند به کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه، که یکی دیگر از عوارض نقرس است، کمک کند.

علاوه بر تغییرات سبک زندگی، دارو و مداخلات پزشکی نقش مهمی در مدیریت نقرس و پیشگیری از حملات نقرس دارند. در اینجا چند نکته کلیدی برای بررسی وجود دارد:

داروهاداروهایی برای درمان نقرس و پیشگیری از حملات نقرس وجود دارد. این داروها شامل داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)، کلشیسین و کورتیکواستروئیدها هستند که می‌توانند به کاهش درد و التهاب در طول حملات نقرس کمک کنند. علاوه بر این، داروهایی مانند آلوپورینول و فبوکسوستات می‌توانند سطح اسید اوریک را در خون کاهش داده و از تشکیل کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل جلوگیری کنند.

مداخله پزشکیدر موارد شدید نقرس یا زمانی که حملات نقرس مکرر و ناتوان‌کننده هستند، ممکن است مداخله پزشکی ضروری باشد. این می‌تواند شامل اقداماتی مانند آسپیراسیون مفصل (حذف مایع اضافی از مفصل آسیب‌دیده) یا جراحی برای برداشتن توفی (تجمع کریستال‌های اسید اوریک) از مفاصل باشد.

به طور کلی، ترکیبی از اصلاحات سبک زندگی، دارو و مداخله پزشکی، کلید مدیریت مؤثر نقرس، پیشگیری از حملات نقرس و بهبود کیفیت کلی زندگی افراد مبتلا به این بیماری است. برای افراد مبتلا به نقرس، همکاری نزدیک با متخصصان مراقبت‌های بهداشتی برای تدوین یک برنامه درمانی جامع متناسب با نیازهای خاص و وضعیت سلامتی آنها بسیار مهم است.