محصولات

هوشیار باش!پنج علامت به این معنی است که گلوکز خون شما بیش از حد بالا است

اگر خون بالا باشدگلوکز برای مدت طولانی کنترل نمی شود، خطرات مستقیم زیادی برای بدن انسان ایجاد می کند، از جمله آسیب به عملکرد کلیه، نارسایی جزایر پانکراس، بیماری های قلبی عروقی و عروقی مغز و ... البته بالا بودن خونگلوکز "هیچ جا پیدا نمی شود" نیست.وقتی خونگلوکز بالا می رود، بدن پنج فال آشکار و قابل تشخیص خواهد داشت.

علامت 1:Fخستگی

دلایل زیادی برای ضعیف بودن وجود دارد، اما اگر در تمام طول روز احساس خستگی و بی حالی می کنید، به خصوص برای قسمت پایین تنه: کمر و زانوها و دو ساق پا به ویژه ضعیف هستند.شما باید به آن توجه کنیدکه شایدناشی از بالا بودن گلوکز خون

علامت 2:Aهمیشه احساس گرسنگی می کنم

ویژگی بارز ازافراد با بالاگلوکزشکر این است که به راحتی احساس گرسنگی می کنند.این عمدتا به این دلیل است که قند در بدن با ادرار تخلیه می شود و قند خون نمی تواند به سلول های بدن ارسال شود.مقدار زیادی گلوکز از دست می رود که منجر به کمبود انرژی سلولی می شود.سیگنال محرک کمبود قند سلولی به طور مداوم به مغز منتقل می شود، به طوری که مغز سیگنال "گرسنگی" را ارسال می کند.

علامت 3:Fادرار مکرر

افرادی که گلوکز بالا دارندقند نه تنها دفعات ادرار را بیشتر می کند، بلکه برون ده ادرار را نیز افزایش می دهد.آنها می توانند بیش از 20 بار در 24 ساعت ادرار کنند و خروجی ادرار آنها می تواند به 2-3 لیتر تا 10 لیتر برسد.علاوه بر این، کف بیشتری در ادرار دارند و لکه های ادرارشان سفید و چسبنده است.این پلی اوری به دلیل افزایش قند خون است که از آستانه گلوکز کلیه (8.9 ~ 10 mmol / L) فراتر می رود.مقدار قند دفع شده در ادرار بیش از حد است، بنابراین دفعات و حجم ادرار افزایش می یابد.

علامت 4: تشنه شدید

ادرار زیاد باعث کاهش آب در بدن می شود.هنگامی که مقدار کل آب در بدن 1-2٪ کاهش یابد، باعث هیجان مرکز تشنگی مغز می شود و یک پدیده فیزیولوژیکی تشنگی شدید برای آب ایجاد می کند.

علامت 5: خوردن بیش از حداما دریافت کنید نازکتر

افرادی که قند خون بالایی دارند، قند خون بالایی دارند.گلوکز نمی تواند به خوبی جذب شود و توسط بدن استفاده شود اما در ادرار از بین می رود.بنابراین بدن تنها با تجزیه چربی و پروتئین می تواند انرژی تامین کند.در نتیجه، بدن ممکن است وزن کم کند، دچار خستگی و ایمنی شود.

هنگام بروز علائم فوق هوشیار باشید به بدن شماو به موارد زیر توجه کنید:

1. شما باید رژیم غذایی خود را در حال حاضر کنترل کنید، به خصوصکل کالری روزانه باید به شدت کنترل شود.رژیم غذایی باید کم نمک باشد وچربیسعی کنید بیشتر از غذاهای فیبردار استفاده کنید.در عین حال تغذیه باید متعادل باشد.

2. به ورزش پایبند باشید.می توانید یک ساعت بعد از غذا ورزش کنیدوهر تمرین باید باشدبیش از 30 دقیقه، عمدتاً ورزش هوازی.زمان ورزش هر هفته نباید کمتر از 5 روز باشد.

3. دنبال کنیدبا راهنمایی پزشکان متخصص، درمان پزشکی را انتخاب کنید از نظر علمی.

4. قند خون و هموگلوبین گلیکوزیله باید به طور منظم کنترل شود.

در برخی موارد، حتی اگر گلوکز خونبالا است، بدن انسان پاسخ خیلی واضحی ندارد، اما خون بالا در دراز مدتگلوکزآسیب جدی به بدن وارد خواهد کرد.بنابراین، ما باید بدن خود را بشناسیم و اقدامات تنظیمی مربوطه را به موقع انجام دهیم، سپس برای اطمینان از سلامت بدن اقدام به درمان کنیم.